（1）Réponse à haute altitude: La réponse élevée varie d'une personne à l'autre, en partie à cause de la condition physique et en partie du stress psychologique et de l'auto-hypnose. La réponse des cheveux du corps est principalement une série de réactions physiologiques naturelles produites par le corps afin de s'adapter aux changements d'altitude causés par la différence de pression, la faible teneur en oxygène et l'air sec.
Les symptômes sont : maux de tête, étourdissements, fatigue, somnolence, insomnie, fièvre légère, anorexie, oppression thoracique, essoufflement, toux sèche, nausées, vomissements, lèvres violettes et racines des ongles, peau rugueuse, lèvres gercées, saignement du nez, etc. Sentiments insuffisants, agitation, réflexion, perte de mémoire, audition, vision, odorat, goût anormal, hallucinations, gonflement, choc ou crampes.
L'autre partie est la pression psychologique. Le corps peut s'adapter dès que possible à l'inconfort causé par un réflexe élevé, mais à cause de la peur psychologique, il se donnera des indices, entraînant différentes situations, et réduira le stress pour s'encourager.
La randonnée dans les zones de haute altitude nécessite une adaptation progressive et progressive. Si vous rencontrez un effet antireflet important, vous devez immédiatement descendre à basse altitude. Buvez beaucoup d'eau et allez aux toilettes pour réduire la pression sur vos reins. L'ail est le meilleur médicament anti-psychique qui peut soulager la perte d'appétit, les nausées et les vomissements.
(2) Attaques de la faune : lorsque vous marchez à haute altitude, vous éviterez que les gens voient la faune. À moins que vous n'ayez l'impression d'avoir envahi le territoire ou que vous ayez extrêmement faim, suivez l'équipe et ne passez pas d'ordres. Ce sont les meilleurs moyens de prévenir les attaques d'animaux sauvages.
Si vous êtes confronté à une attaque d'animal sauvage, vous devez rapidement vous forcer à vous calmer et à le regarder dans les yeux afin qu'il ne puisse pas voir votre prochain mouvement. Dans le même temps, restez vigilant et ne pouvez pas prendre l'initiative de lancer des attaques, et soyez prêt à empêcher les attaques, telles que les bâtons de randonnée, l'allumage, le bruit, etc.
(4) Perdu : Temporairement perdu, vous pouvez revenir de la même manière. Ne vous embêtez pas à revenir en arrière, et asseyez-vous pour vous reposer la trajectoire de référence, le soleil pendant la journée, la méthode de mesure de la montre, la boussole, etc., référez-vous à l'étoile polaire ou campez le soir, calmez-vous puis il sera facile de trouver la bonne direction (à condition de ne pas se blesser).
（5）chaleur aPerte de température : La perte de température est que la capacité du corps à produire et à garder au chaud est inférieure à la capacité à dissiper chaleur pendant une longue période, ce qui conduit au phénomène selon lequel la température centrale du corps devient de plus en plus basse. Ce processus se produit généralement lentement, mais il se produit également rapidement. Et la mort causée par la perte de température survient souvent à l'extérieur.
Chute d'eau, vent froid, vêtements mouillés, air froid en surface, faim, fatigue, basse température, vent fort, hypoxie, etc. sont le vent, le froid et l'humidité. Des vêtements convenablement assortis peuvent empêcher ou réduire l'apparition de pertes de température. Par exemple, un pansement à trois couches, un réapprovisionnement rapide en aliments riches en calories et un camping d'urgence.
(6) À gué : La plupart des lignes de gué se produisent lors de noyades causées par des gués répétés et des traversées de rivières.
Le picotement du glacier est inimaginable, et les pieds s'engourdissent et perdent connaissance en un instant, afin d'éviter le phénomène de chute lors du passage dans une rivière tumultueuse, et la rivière turbulente n'est pas fatale. La chose la plus effrayante est que lorsque la tête tombe dans l'eau, la tête ou le corps heurte une pierre, ce qui fait entrer l'eau dans les poumons.
Par conséquent, lorsque vous traversez des rivières, essayez de choisir un endroit avec une grande surface d'eau et un débit lent Traversez la rivière et protégez-la avant de la sauver.
(7) Coup de soleil : Les randonnées sur les lignes à haute altitude doivent faire attention aux coups de soleil causés par les rayons ultraviolets puissants et effectuer des travaux de protection solaire, en particulier la réflexion ultraviolette causée par la neige est plus grave. Provoque des cloques et d'autres phénomènes.
J'espère que cela vous sera utile !
